Архив за месяц: Апрель 2013

Одежда для фитнеса — выбирай комфортные тренировки

Вы решили начать посещать спортзал, и тут же возникает вопрос: «Что надеть?». Путь к хорошему настроению и фигуре начинается с хорошего выбора одежды. Эта правда известна для каждой фитнес-леди в мире. Сейчас существует большой выбор, как среди отечественных, так и … Читать далее

Рубрика: Одежда и обувь для фитнеса | Добавить комментарий

Упрямые факты о разных диетах. Инструкция по применению.

У большинства людей жир откладывается в основном в нижней и верхней части живота, и ягодицах. Так что если вы хотите уменьшить живот важно сократить потребление жира, который скапливается на животе. Ниже приведены некоторые общеизвестные факты о диетах.

Рубрика: Питание | Добавить комментарий

Фитнес клубы Москвы — выбирай хорошее настроение рядом с домом.

Данная статья предлагает краткий обзор предложений фитнес клубов Москвы, а также их сравнительную характеристику по наличию различных фитнес услуг, акций и специальных предложений, таких как, бассейны, зал для кардио-тренировок, группы по аэробике и йоге, кабинет массажа и солярия.

Рубрика: Йога, Одежда и обувь для фитнеса, Питание, Упражнения, Фитнес, Фитнес для беременных | Добавить комментарий

Йога для начинающих — простые упражнения

Йога улучшит вашу гибкость, общее состояние здоровья и приведет в порядок ваш разум и тело. С этими легкими упражнениями йоги, вы  измените вашу жизнь и отношение к ней.

Рубрика: Йога, Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Занятия йогой — восстановление мира и гармонии

Действительно, это древнее индийское искусство медитации и дисциплины прошло долгий путь, став одной из самых всемирно известных форм упражнений. Возможно, Вы тоже захотите попробовать йогу. В конце концов, она не только поможет Вам потерять значительное количество веса, но также укрепит … Читать далее

Рубрика: Йога, Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Фитнес йога — гимнастика для умных

В сегодняшней конкурентной сложной обстановке, большинство людей, имеющих напряженный образ жизни,  частым результатом становятся физические, умственные и эмоциональные заболевания.  Занятия по фитнес йоге — одно из наиболее эффективных решений для борьбы со всеми этими проблемами.

Рубрика: Йога, Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Наращивание мыщечной массы для женщин — делайте правильно

По сравнению с мужчинами, девушкам приходится прикладывать больше усилий, чтобы получить рельефные мышцы. Девушки! Не позволяйте этому факту приводить Вас уныние! В этой статье мы будем обсуждать некоторые из лучших способов, о женском наращивании мышечной массы. И можете не сомневаться, … Читать далее

Рубрика: Упражнения, Фитнес | Метки: , , | Добавить комментарий

Основные элементы фитнес-тренировки. Советы.

Упражнения на фитнес-занятиях лучше сочетать с другими видами деятельности, чтобы  поддерживать способность организма извлекать пользу из долгосрочных последствий от этого вида тренировки. В этой статье я расскажу об основных элементах фитнес-тренировки.

Рубрика: Упражнения, Фитнес | Метки: , , | Добавить комментарий

Спортивные травмы и способы их избежать.

Танцевальная аэробика превратились в спорт для всех, желающих весело провести время и попутно поддержать формы своего тела.  Существуют различные уровни сложности аэробики. Занятия для начинающих проводятся по упрощенной программе с маленькой нагрузкой, для опытных спортсменов проводятся тренировки повышенной сложности. Сейчас … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , , , | Добавить комментарий

Фитнес. Персональная тренировка.

Персональные тренировки в последнее время стали очень модными, так как далеко не всем нравиться обязательно ходить в спортклуб или заниматься в группе. Различные факторы влияют на желание и возможность регулярных посещений тренажерного зала и групповых тренировок. Личные занятия — могут … Читать далее

Рубрика: Упражнения, Фитнес | Метки: | Добавить комментарий