Одежда для фитнеса — выбирай комфортные тренировки

одежда для фитнесаВы решили начать посещать спортзал, и тут же возникает вопрос: «Что надеть?».
Путь к хорошему настроению и фигуре начинается с хорошего выбора одежды. Эта правда известна для каждой фитнес-леди в мире. Сейчас существует большой выбор, как среди отечественных, так и среди заграничных фирм, производящих одежду для фитнеса. Разнообразие цен и стилей также огромно. Как не растеряться во всем этом великолепном разнообразии и купить именно то, что нужно? Ведь правильно выбранная одежда придаст Вам уверенности и комфорта во время занятий. Для начала рассмотрим общие правила к одежде для фитнеса. Она была разработана известными фитнес-экспертами, а, следовательно, заслуживает доверия.
Первое и самое главное правило при выборе одежды для тренировок — одежда должна быть, обязательно удобной и легкой.
Не покупайте для тренировок одежду на два и даже три размера больше.
Второе — ткань должна пропускать и влагу и воздух. Хотя тренеры не советуют, выбирать одежду из хлопчатобумажной ткани, так как она поглощает запахи и влагу. Поэтому лучше предпочесть лайкру или другие современные материалы. Также важно не забыть о бюстгальтере, при выполнении многих упражнений он необходим, но в нем должно быть удобно.

Естественно, Ваши первые шаги в спорте не должны начинаться со старых шорт и майки. В противном случае, во время тренировки, Вам будет некомфортно, и весь Ваш энтузиазм быстро исчезнет.

Выбор спортивного костюма зависит не только от каких-то общих понятий об одежде для фитнеса, но и от рода занятий, которые Вы выбрали. Для занятий по классической или фанк-аэробике можно выбрать длинные штаны, майку или топ. На хип-хоп, к примеру, илиафро-джаз подойдет туника, широкие штаны и топ. Если Вы решили заняться экзотическим видом танцевальной аэробики, тогда понадобятся дополнительные аксессуары. Это позволит Вам лучше видеть  движения.

Популярные в последнее время фитнес-йога и пилатес имеют непростую технику. Так что на такую тренировку лучше надеть короткие шорты. Тогда тренеру будет легче контролировать работу Ваших мышц, и, соответственно, он будет быстрее исправлять Ваши возможные ошибки при выполнении упражнений.

Не поддавайтесь искушению выбрать для тренировки наряд, основываясь только на его спортивном виде. Потратьте больше времени и перемерьте все варианты. Не забудьте о такой мелочи, как карманы, они могут пригодиться для плеера во время утренних пробежек.

А если Вы планируете, утренние пробежки в прохладное время, приобретите утепленный спортивный костюм.

Для закрытых помещений или теплой погоды стоит присмотреть пару шорт, в которых Вам будет комфортно и бегать и делать разминку перед кроссом.

И напоследок. Не забудьте, что любая одежда, и в повседневной жизни и в том числе в спорте должна подчеркнуть все достоинства  фигуры и по возможности скрыть недостатки, если они, конечно, имеются.

Запись опубликована в рубрике Одежда и обувь для фитнеса. Добавьте в закладки постоянную ссылку.