Архив за месяц: Апрель 2013

Танцы — новый увлекательный фитнес. Виды танцев.

Сегодня практически все фитнес клубы предлагают различные танцевальные классы. Выбор подходящего Вам вида фитнес танца будет зависеть не только от задуманных целей, но также и проблем, над которыми Вам хотелось бы поработать. Определенный вид фитнес танца направлен на решение конкретной … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Нагрузки и питание. Правильное питание во время занятий фитнесом.

Многим интересно, что нужно кушать, чтобы иметь плоский животик. Если вы один или одна из тех, кто желает, исполнить эту мечту, то читайте дальше, чтобы узнать об основных  продуктах для питания во время занятий фитнесом.

Рубрика: Питание | Метки: , | Добавить комментарий

Формируем пресс. Польза от ситапов

Ситапы или иначе качание пресса могут быть полезным дополнением к Вашей программе физических упражнений, но если Вы делаете их неправильно, то это будет просто пустая трата времени. В данной статье мы расскажем Вам о пользе от ситапов и правильных способах … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Красивый живот — упражнения для нижнего пресса.

Известно, что нижние абдоминальные мышцы требуют большего усилия  по сравнению с верхними. Так, что если Вы задаетесь вопросом, как работать над  нижним прессом, вот статья, которая поможет Вам  некоторыми советами.

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий