Архив рубрики: Фитнес

Спортивные травмы и способы их избежать.

Танцевальная аэробика превратились в спорт для всех, желающих весело провести время и попутно поддержать формы своего тела.  Существуют различные уровни сложности аэробики. Занятия для начинающих проводятся по упрощенной программе с маленькой нагрузкой, для опытных спортсменов проводятся тренировки повышенной сложности. Сейчас … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , , , | Добавить комментарий

Фитнес. Персональная тренировка.

Персональные тренировки в последнее время стали очень модными, так как далеко не всем нравиться обязательно ходить в спортклуб или заниматься в группе. Различные факторы влияют на желание и возможность регулярных посещений тренажерного зала и групповых тренировок. Личные занятия — могут … Читать далее

Рубрика: Упражнения, Фитнес | Метки: | Добавить комментарий

Танцы — новый увлекательный фитнес. Виды танцев.

Сегодня практически все фитнес клубы предлагают различные танцевальные классы. Выбор подходящего Вам вида фитнес танца будет зависеть не только от задуманных целей, но также и проблем, над которыми Вам хотелось бы поработать. Определенный вид фитнес танца направлен на решение конкретной … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Зимний фитнес

Многие люди, которые непродолжительное время занимаются фитнесом, начинают забрасывать занятия по приходу зимы. Они считаются, что в холодный период нормальные условия для комплексных тренировок могут предоставить только специально оборудованные спортивные залы. А ведь не каждый готов тратить на них свои … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Ошибки начинающих заниматься фитнесом

В  современном мире многие люди хотят иметь идеальную фигуру. Чтобы достичь такой цели, некоторые из них начинают придерживаться строгих диет, изнуряют себя тяжелыми физическими упражнениями. Большое значение в процессе похудения имеют занятия фитнесом. Но порой, даже они не помогают довести … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: | Добавить комментарий