Архив метки: нижний пресс

Формируем пресс. Польза от ситапов

Ситапы или иначе качание пресса могут быть полезным дополнением к Вашей программе физических упражнений, но если Вы делаете их неправильно, то это будет просто пустая трата времени. В данной статье мы расскажем Вам о пользе от ситапов и правильных способах … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Красивый живот — упражнения для нижнего пресса.

Известно, что нижние абдоминальные мышцы требуют большего усилия  по сравнению с верхними. Так, что если Вы задаетесь вопросом, как работать над  нижним прессом, вот статья, которая поможет Вам  некоторыми советами.

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий