Архив метки: физические упражнения

Красивый живот — упражнения для нижнего пресса.

Известно, что нижние абдоминальные мышцы требуют большего усилия  по сравнению с верхними. Так, что если Вы задаетесь вопросом, как работать над  нижним прессом, вот статья, которая поможет Вам  некоторыми советами.

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Упражнения для рук

Дряблые руки у женщин не придают привлекательности фигуре, а также создают определенные проблемы при выборе одежды. С одной стороны женщина, у которой некрасивые руки не может представить себя носящей одежду без рукавов, с другой стороны, ношение длинных рукавов может не … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , | Добавить комментарий

Укрепляющие упражнения для мышц спины

Проблемы со спиной могут возникнуть не только из-за возраста, но и многих других факторов, касающихся молодого возраста тоже, таких, как спортивная карьера, заболевание позвоночника или плохая осанка, и т.д. Суставы и проблемы с костями наиболее распространены в списке общего здоровья … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , | Добавить комментарий