Архив метки: фитнес

Йога для начинающих — простые упражнения

Йога улучшит вашу гибкость, общее состояние здоровья и приведет в порядок ваш разум и тело. С этими легкими упражнениями йоги, вы  измените вашу жизнь и отношение к ней.

Рубрика: Йога, Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Занятия йогой — восстановление мира и гармонии

Действительно, это древнее индийское искусство медитации и дисциплины прошло долгий путь, став одной из самых всемирно известных форм упражнений. Возможно, Вы тоже захотите попробовать йогу. В конце концов, она не только поможет Вам потерять значительное количество веса, но также укрепит … Читать далее

Рубрика: Йога, Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Фитнес йога — гимнастика для умных

В сегодняшней конкурентной сложной обстановке, большинство людей, имеющих напряженный образ жизни,  частым результатом становятся физические, умственные и эмоциональные заболевания.  Занятия по фитнес йоге — одно из наиболее эффективных решений для борьбы со всеми этими проблемами.

Рубрика: Йога, Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Наращивание мыщечной массы для женщин — делайте правильно

По сравнению с мужчинами, девушкам приходится прикладывать больше усилий, чтобы получить рельефные мышцы. Девушки! Не позволяйте этому факту приводить Вас уныние! В этой статье мы будем обсуждать некоторые из лучших способов, о женском наращивании мышечной массы. И можете не сомневаться, … Читать далее

Рубрика: Упражнения, Фитнес | Метки: , , | Добавить комментарий

Основные элементы фитнес-тренировки. Советы.

Упражнения на фитнес-занятиях лучше сочетать с другими видами деятельности, чтобы  поддерживать способность организма извлекать пользу из долгосрочных последствий от этого вида тренировки. В этой статье я расскажу об основных элементах фитнес-тренировки.

Рубрика: Упражнения, Фитнес | Метки: , , | Добавить комментарий

Спортивные травмы и способы их избежать.

Танцевальная аэробика превратились в спорт для всех, желающих весело провести время и попутно поддержать формы своего тела.  Существуют различные уровни сложности аэробики. Занятия для начинающих проводятся по упрощенной программе с маленькой нагрузкой, для опытных спортсменов проводятся тренировки повышенной сложности. Сейчас … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , , , | Добавить комментарий

Танцы — новый увлекательный фитнес. Виды танцев.

Сегодня практически все фитнес клубы предлагают различные танцевальные классы. Выбор подходящего Вам вида фитнес танца будет зависеть не только от задуманных целей, но также и проблем, над которыми Вам хотелось бы поработать. Определенный вид фитнес танца направлен на решение конкретной … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

О пользе физических упражнений

Вы все еще сомневаетесь, стоит ли начать заниматься фитнесом и мало знаете о пользе физических упражнений? Тогда эта статья именно для Вас. Знаете ли Вы, что физические упражнения имеют существенное влияние не только на наше тело, но и на наше … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Зимний фитнес

Многие люди, которые непродолжительное время занимаются фитнесом, начинают забрасывать занятия по приходу зимы. Они считаются, что в холодный период нормальные условия для комплексных тренировок могут предоставить только специально оборудованные спортивные залы. А ведь не каждый готов тратить на них свои … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: , | Добавить комментарий

Ошибки начинающих заниматься фитнесом

В  современном мире многие люди хотят иметь идеальную фигуру. Чтобы достичь такой цели, некоторые из них начинают придерживаться строгих диет, изнуряют себя тяжелыми физическими упражнениями. Большое значение в процессе похудения имеют занятия фитнесом. Но порой, даже они не помогают довести … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Метки: | Добавить комментарий